손목통증, TFCC 삼각섬유연골복합체란?

안녕하세요.
이번 포스팅은 손목 통증에 대표적인 질병인 TFCC 삼각섬유연골복합체에 대해 알아보도록 할게요.

먼저 손목에는 다른 관절들의 통증과 다른 특징을 가지고 있기 때문에 손목이 아파서 정형외과를 가도 제대로 된 진단을 받기 어려운 환경에 놓여있습니다. 특히 손목이 아파요 하고 병원을 가면 엑스레이를 찍게 되는데 찍고 나면 이상 없어요. 그래도 아프다 하면 파스 처방, 진통소염제, 물리치료, 체외충격파 등의 처방을 보통 받게 됩니다.

하지만 이는 제대로 된 진단이 아니기 때문에 치료가 될 리가 없습니다... 저또한 수많은 병원을 찾아다녔지만 제대로 된 처방을 받지 못한채로 1~2년이 흘러 상태가 악화하여 수술한 케이스입니다. 제대로 된 진단을 할줄아는 병원을 꼭 찾아가세요.

손목의 통증은 잠복기가 매우 길다고 합니다. 또한 통증이 그렇게 심하지 않고 문제가 있다면 느린 속도로 천천히 악화가 진행됩니다.

그렇기 때문에 우연한 이벤트로 인해 손목이 아팠을 때 통증이 금방 괜찮아지기도 합니다. 손목 통증을 느끼고 MRI를 촬영하게 되면 대부분 환자에게 TFCC(삼각섬유연골복합체) 손상이라는 것을 자주 보기도 합니다. 연구에 의하면 30% 정도가 넘는다고 하네요.

먼저 손목에 크게 부담을 주는 동작은 2가지가 있습니다.

첫 번째 병뚜껑을 딸 때 손잡이를 돌리는 동작이나 드라이버를 돌릴 때와 같이 손목을 비트는 행위입니다.
두 번째 팔굽혀 펴기를 하는 자세로 땅에 손바닥을 짚고 일어날때나 손바닥으로 무언가를 누르는 동작. 즉 손등이 위로 가게하여 손목이 뒤로 꺾이는 자세입니다. 특히 두번째 특징이 정말 손목에 안 좋습니다.

위의 해당 동작을 많이 하게 되면 아래 사진과 같이 동그라미 친 부분이 시큰한 통증이 발생하게 됩니다. 아래 부위가 삼각섬유연골복합체 TFCC의 위치라고 보시면 됩니다.

손목 관절에서 새끼손가락 분위에 있는 인대 즉 동그라미 친 부분은 손목을 움직이는 모든 동작에서 관절의 안정성을 유지하는데 큰 기능을 하는 부위입니다. 손목이 꺾이거나 순간적으로 강한 충격을 받을 때는 손목 인대에 무리가 됩니다. 파열이 일어날 수 있고요.

급성으로 넘어지면서 손을 바닥을 짚으면서 다치게 되면 4~6주 깁스 고정으로도 낫기도 하지만 만성으로 아프기 시작하면 수술적인 치료가 필요합니다.

또한 MRI를 촬영해도 제대로 보이지 않을 수 있어서 진료 시 통증 유무와 촉진이 굉장히 중요합니다. 손목 질환의 악화 속도는 손목 질환의 심각도, 직업, 운동, 나이에 따라 영향을 미치게 됩니다.

손목을 다친 상태로 통증이 있는 상태로 손을 사용하게 되면 점점 악화가 되어 다른 인대까지 파열을 불러올 수 있습니다. 또한 손목을 자주 사용하는 현장직에게서 많이 발생하는데 특히 전동공구, 조립하는 직업을 가진 분에게서 대부분의 인대 손상을 불러일으킵니다. 그렇기 때문에 젊은 20~30대 에게서도 손목 퇴행성 진단을 받는 경우도 많이 있습니다.

손목 통증이 발생한 이후로 3개월 이상 반복되는 통증을 느낄 때에는 반드시 정밀검사를 통해 치료를 받는 게 좋습니다.
손목 부상을 줄이기 위한 방법은 스트레칭을 자주 해주어서 손목에 대한 스트레스를 줄이고 관절의 가동범위를 충분히 늘어나게 하여 부담을 줄이는 방법이 될 수 있습니다.

또한 현장일을 할 때, 전동공구를 사용할 때, 무거운 물체를 들 때 손목 보호대를 착용하여 과도하게 손목이 꺾이는 동작을 보호해주는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

요즘 주위에도 손목 통증으로 고생하시는 분들이 많은데 올바른 진단을 받고 제대로 치료하여 아프지 않았으면 좋겠습니다.

이만 손목 통증과 삼각섬유연골복합체에 대한 포스팅을 마치도록 할게요.


아래 포스팅은 전라도 광주에 위치한 TFCC 등 수부전문병원에 대한 포스팅입니다. 참고하시길 바랍니다.

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